Ninguém merece além de mestruar , tem que sentir as terríveis cólicas . Hojê eu vim dar algumas dicas que funcionam comigo para aliviar essa dor insuportável.
1° - Se Movimente , Nada de ficar na cama sofrendo . Se mexa ' Ao se exercitar, seu organismo libera hormônios que ajudam a aliviar a tensão e isso acaba diminuindo a dor. Por isso nada de faltar a academia só por que está mestruada.
2° - Tome um chazinho , parece coisa da vovó ' mais os ginecologistas dizem que funcionam mesmo ; pois quando esquenta a região abdominal facilita a saída do "fluxo" e nosso útero se contrai menos . Tenta, Melhora mesmo !
3° - DIICA INFALÍVEL , parece uma loucura' mais amarrar uma faixa pressionando o calcanhar faz com que agente sinta menos cólica . Eu vi isso num programa do SBT , eu tentei e gosteei muito . Para ir a escola ninguém vê , por que a calça jeans cobre . Eu Acho uma dica Infalivel .
4° - Evite Alimentos que contém cafeína , pois cafeína aumenta a liberação de prostaglandina, o hormônio responsável pela dor.
Espero que vocês testem as dicas , Beijo de Luuz ;*'
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